In deze aflevering spreekt Frans Visee met Kees L. Blase – medisch fysicus én pionier op het gebied van hartcoherentie. Kees combineert natuurkunde, neuropsychologie en onderwijskennis om mensen meer grip te geven op stress, emoties en concentratie. Zijn aanpak blijkt bijzonder effectief voor ADHD’ers.
Je ontdekt hoe je met simpele ademhalingsoefeningen je autonome zenuwstelsel tot rust brengt, waarom hartcoherentie een doorbraak kan zijn voor focus en geheugen, en hoe deze methode al op scholen indrukwekkende resultaten opleverde. Kees deelt zijn inzichten, wetenschappelijke bevindingen én praktische tips, inclusief een app en oefeningen die iedereen kan gebruiken.
Een inspirerend gesprek over zelfsturing, training en de kracht van ademhaling – met impact ver voorbij ADHD.
👉 Meer weten of zelf aan de slag? Kijk op hartfocus.nl